どーも！ 今日は、リハビリです。 少し久々なので、固まってて クソ痛くないか心配です。 ちょっとモチベーションが 低下してしまっていました。 人間良い時、悪い時あるものですが。。。 本当によろしくない。 こーゆー時は、少し色々と 休んだほうが良いの…

さて、今日はリハビリです！ 元気にチャリ漕いでいます！ 3日間くらい体重が止まっていたので、 今日はあえてバイクの前にオヤツを^_^ 軽いチートです。 病院のとなりのセブンイレブンで！ 僕は、セブンの ジューシータルタルフィッシュバーガーが とてつも…

どーも！ といドラです！ a.k.a キックボクサーのTAKUYAです！ ※新しいバージョン ジムでの練習風景を！ まず、ジムに行くと！ 体幹トレーニングをやっていました。 これは、キックボクシングでも 大事なトレーニングです。 そして、健康にも！ 体幹を鍛える…

さて、昨日はリハビリでした。 3回目です。。。 今回は、友達の拓郎じゃなく、 副主任のリハビリの先生！ ここで遅刻する訳にはいかず ※常にダメ しっかり時間前に行きました！ ※当たり前 副主任さんは、僕の手術にも 立ち会ったらしく、術中の様子を 話した…

どうも！ 前回の記事の続き＋αです！ 僕は、ゆる〜くダイエットをしてます。 やっている事はというと ① 朝→昼→夜 という感じで食事を減らしていく。 これは習慣にしてしまうと楽です。 これに慣れると、 夜に昼より食べてしまうと 朝に胃もたれとダルさを覚…

どーも！ といドラです。 昨日は、リハビリ後ジムへ！ 一汗かいた後でしたが、 これ、ギプスです。 汗で湿ったので、 ファブリーズ振りまくりました。 ジムへ着くと 女性会員の方々が練習していました。 以前も話しましたが、 キックボクシングは老若男女問…

どーも といドラです‍♂️ 本日、2回目のリハビリです。 なんと！ 5分程遅刻しました。。。 時間にルーズな奴は社会人失格だ！ と、言う人も居ますが… 渋滞は避けられません… 車は空飛ばないし、交通ルールも守らないと… こんなんですが、 お前は、ゆとり世代…

前回の記事の続きです。 リハビリの後、術後初めてのジムへ。 みんな楽しそうに練習に励んでいました！ 動けない僕としては、 大変羨ましい限り。。。 みんな心配してくれました。 早く復帰して活躍していきたい。 とりあえず、リハビリ頑張らないと。。。 …

さて、土曜からのんびりとダイエットしてます。 しかし、1週間ぶりに会社に出勤すると 課長からのお誘いがありまして。。。 ラーメンを先程食べました。w 行ったのは、会社の近くにある えぞっこ 蔦江 です。 昔ながらの味噌らーめんがウリのお店。 味噌らー…

朝起きてからやると決めていた事がある。 回覧板回し いや それもそうだけど、 ウォーキングである。 安静、安静、安静。 言われ続けた自分は "動けない"という事への ストレスを感じずには居れなかった。 それもそのはず それまでは毎日の習慣で 10キロのロ…