どうも! 前回の記事の続き+αです! 僕は、ゆる〜くダイエットをしてます。 やっている事はというと ① 朝→昼→夜 という感じで食事を減らしていく。 これは習慣にしてしまうと楽です。 これに慣れると、 夜に昼より食べてしまうと 朝に胃もたれとダルさを覚…
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